Minikurs mailowy „Asertywna i kochana”

Masz dość czucia się winną tego, że masz własne potrzeby?
Przestań wybierać między byciem kochaną a byciem sobą!

Czy czasami czujesz, że:

• łatwiej Ci powiedzieć „nie” obcemu niż matce, partnerowi czy przyjaciółce?

• zgadzasz się na rzeczy, których tak naprawdę nie chcesz?

• milczysz, kiedy wszystko w Tobie krzyczy „dość”?

• martwisz się bardziej tym, czy kogoś nie urazisz, niż tym, co dzieje się z Tobą?

• wciąż zastanawiasz się, czy masz prawo stawiać granice?

To nie Twoja wina.
I nie – to nie znaczy, że jesteś „za wrażliwa” albo „zbyt miła”.
To efekt głęboko zakorzenionych mechanizmów, które kiedyś pomagały Ci przetrwać – ale dziś Cię ograniczają.

🌿 Minikurs „Asertywna i kochana” powstał dla kobiet takich jak Ty:
świadomych, mądrych, czujących… które wciąż czują się winne, kiedy wybierają siebie.

W ciągu 5 przemieniających maili:
✔️ Zrozumiesz, skąd naprawdę bierze się Twój lęk przed stawianiem granic.
✔️ Odkryjesz, że można mówić „nie” bez utraty miłości i szacunku.
✔️ Nauczysz się rozróżniać: prawdziwą bliskość od relacji opartych na Twoim poświęceniu.
✔️ Zaczniesz odbudowywać relację z najważniejszą osobą w Twoim życiu – ze sobą.

Ten minikurs jest dla Ciebie, jeśli:
💬 Czujesz, że cały czas jesteś „do dyspozycji” innych.
💬 Trudno Ci prosić o pomoc albo mówić „nie chcę”, „nie mogę”, „potrzebuję”.
💬 Masz dosyć życia w trybie „zgadzam się, żeby nie robić problemów”.
💬 Pragniesz relacji, w których możesz być sobą – nie tylko wtedy, kiedy jesteś „wygodna”.

Jak działa minikurs:

• Podajesz maila.

• Przez 5 dni codziennie dostajesz ode mnie wiadomość.

• Każda wiadomość to:
  ✍️ krótka psychoedukacja,
  🧠 nowe spojrzenie na Twoje mechanizmy,
  📓 ćwiczenie do refleksji lub journalingu.